みんな毎日やってる腹式呼吸

どうも、なみえです！

みなさん

"腹式呼吸"は、

聞いたことありますよね！

YouTubeなどの歌ウマ動画でも

腹式呼吸は重要だと

言われることが多いです。

そうですね！

腹式呼吸を習得することによって

声の出し方や意識が変わってきて

歌が上手くなる

1番の近道なんです！

腹式呼吸ができるか、できないかで

肺活量が変わってくるので

基礎的な声量にも関わってくる

要するに

腹式呼吸はとても重要なのです！

今度、MISIAなどの歌っている動画などを

見てみてください。

息継ぎをする時に

基本的に胸は動いていません。

人間は普段、胸式呼吸なので

息をする時、胸や肩が上に上がります。

ですが腹式呼吸は

お腹で呼吸するので

胸や肩は動きません！

これを聞いて

腹式呼吸について

よく分からないな

想像ができない

という人も多いのではないでしょうか？

知ってましたか？

腹式呼吸って

毎日みんな必ずやってるんです！

実は寝てる時、寝転がってる時

人は腹式呼吸をしています！

なのでまずは自分の中に

腹式呼吸を覚えさせましょう！

誰でもできます、簡単です。

寝る前に呼吸をして

腹式呼吸を感じてください！

腹式呼吸がどんなものなのか覚えること

感覚を自分で理解すること

地味なようで、とても重要です！

今からでもすぐできます！

寝る前に呼吸ですよ！

胸が動かなければ、それが腹式呼吸です。

是非皆さんやってみてください。

今日はここまでです。

またお会いしましょう！